【深圳龙华新区基础教育】调查:逾七成中小学生睡眠不足 将有损认知


发布时间:2021-05-12 00:32:20 阅读量:9778 作者:宇正

核磁共振扫描最终解释了这一现象深圳龙华新区基础教育。原来,人在睡眠时间被剥夺后,脑部分管记忆的前扣带回和顶叶皮质等出现了不同程度的功能下降;此时当面对难题,人会打起“十足”精神,通过激活脑部的其他区域来补偿缺失的功能。

小李13岁,自从2年前开始读初中,每天的睡觉时间就从10小时缩短到了8小时;渐渐地,他妈妈发现了儿子考试答题时的“怪现象”——难题能答对,而简单的题目总因“粗心”而答错。发生在小李身上的这两个“无关”现象,其实存在必然联系——睡眠不足会导致儿童及青少年注意力不集中。

昨天(17日,下同),上海交通大学医学院附属新华医院一项历时12年、涉及全国2万0—18岁儿童及青少年睡眠研究的课题通过了专家评审。这项研究发现,中国超过70%的中小学生存在睡眠不足,与欧美同龄人相比平均每天少睡约40—45分钟;到了高中阶段,少睡时间更增加到1小时。此项研究是国内首个儿童及青少年睡眠领域的系统研究。

“学校课业负担过重是剥夺孩子睡眠的主要因素。”课题组呼吁应在全国更大范围内推行延迟上学时间。

睡得少有损孩子认知功能

新华医院课题组在全国9省市的调查中发现,学龄儿童、初中生、高中生平均每天的睡眠时间分别是9小时10分钟、8小时6分钟和7小时9分钟深圳龙华新区基础教育。在高中阶段,100%的学生都有白天困倦现象。

睡眠被剥夺,影响着孩子们的认知功能。课题组的临床睡眠干预实验发现,与成年人相比,儿童及青少年对于睡眠缺乏的反应较为迟钝——他们也许并没有感觉很困,但认知功能实际上已经受损。

课题组对40名志愿者做了睡眠剥夺的测试:让他们平均每天少睡2小时,然后分别做简单词汇和复杂词汇的记忆测试。结果发现,“缺觉”的人能够回答难题,而对简单词汇的记忆却出现了偏差。

“这就解释了为什么小李在做容易的题目时出现‘粗心’,而难题却能做对。”课题组负责人解释说,“我们目前尚没有足够的证据证明每天少量的睡眠不足会影响智商,但缺觉孩子的注意力已经被明确证实会受到影响。”

睡不足的孩子同样会发胖

人们过去总以为,睡得多才发胖,可此次研究发现,“睡得少”和“睡得多”同样会引起孩子肥胖。课题组用了5年时间跟踪本市500多名小学生,结果发现,小学一年级时开始缺觉的学生,到五年级时发生肥胖和超重的概率就会上升。

不仅如此,课题组发现,孩子因缺觉发生的肥胖与其他因素导致的肥胖有所不同,“他们多余的肉都在腹部,而腹部肥胖更容易导致他们进入成年阶段后患糖尿病以及心血管疾病。”课题组负责人说。

此前的研究认为,大约1/3的孩子肥胖会延续到成年,成为心血管疾病早发的高危人群。一些肥胖孩子甚至已早早出现血压、血脂、血糖异常。

推迟上学时间是有效对策

课题组认为,政府部门规定“推迟上学时间”是帮助孩子增加睡眠时间的有效办法。

2007年,上海市教委出台文件,要求全市中小学校调整作息时间,将小学和初中的上学时间延后,并规定不得在小学8点15分以前或中学8点以前安排集体教育教学活动。但此规定在实践中并未得到完全的执行。

在规定出台后,课题组选择本市10所小学作调查,结果发现,2009年与2005年相比,没有推迟上学时间的学校里,学生睡眠时间减少了4.8分钟;推迟短于30分钟的学校,学生“捡”回了15分钟睡眠;而推迟30分钟以上者,孩子们可多睡23分钟。“这一规定是有效的,关键在于落实。”课题组负责人说。

课题组希望这一做法也能推广至全国其他地区,因为睡眠不足问题不仅发生在上海,他们调查的广东、湖北、黑龙江等8个省市也发现了同样问题,有的地方的孩子睡眠状况甚至比上海更令人担忧。

课题组强调,难度再大也必须排除干扰尽快推迟上学时间。“因为儿童及青少年睡眠不足会制约他们的全面发展,并易出现情绪维持能力障碍和社会适应能力下降,甚至导致多动、冲动、抑郁、抽烟、自杀等各种行为问题,影响我国未来的国民素质。”

2009年,他的朋友,《语文教学与研究》主编晓苏请他开个专栏,叶开正憋着一肚子话,于是一口气写了12篇专栏文章,批判语文教材和语文教育的现状。他给专栏起名“语文之痛”,引起各方关注,而今年前不久,又出版新书,题目直截了当——《对抗语文》。

到21世纪初,随着科技的发展,磁带逐渐退出了人们的视野,随身听也被CD机、MP3所代替。

6.伴有生理紊乱及躯体因素的行为综合征。如失眠症。

日前出台的《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》明确提出,要加强职业教育与普通教育沟通,积极发展继续教育,打通从中职、专科、本科到研究生的上升通道,为学生多样化选择、多路径成才搭建“立交桥”。

“做特色笔记还要考虑自己的时间分配。”胡元庆说,因为他做作业的速度很快,因此有很充裕的时间来整理修改笔记。不过他强调,这样的笔记并非适合每一个同学效仿。

25日,记者来到内蒙古呼和浩特市第二中学,探访其高分“秘籍”。

城关一中食堂师傅说:“以前没有这些设备,饭做早了,菜凉了,做晚了又赶不上学生吃饭。现在我们可以适时做饭,学生啥时来都能吃上热乎乎的饭菜。”

十几年前,家境优越的孩子出国留学,父母选择随孩子赴国外暂居,既照料孩子的日常生活,又能给予孩子精神支撑,被称作“陪读”一族。然而,时隔数年,随着90后大学新生入校,他们的父母也纷纷追随孩子,脱离熟悉的家乡赶赴陌生的城市,租住房子全天候给孩子“陪读”。

据校方介绍,朝阳区教委和往年一样,派了协管员监管学校工作,统计了学生的人数,下发了校长工作手册。“协管员负责监管打工子弟学校,每个星期都会来。”

熟读金庸作品,他改写《射雕英雄传》,小说主人公不仅易筋经、降龙十八掌、六脉神剑等武功加身,还与绝世美人成神仙眷侣。《三国演义》、《三国志》烂熟于心,他便创作三国穿越小说,1分钟可说上百个三国人物名字的他说:“虽是穿越,但基本与史实无出入。”

张次美考上重点大学的消息在当地传开了。一位远方亲戚来看他,向他吐露了一个秘密:你的母亲还健在,现在与你一个同母异父的姐姐生活在一起。之前不告诉你,是怕影响你。

不久前,“英子姐姐”和助学团队成员又一次踏上了山路,他们要到都正湾镇高桥村走访和回访贫困学生家庭。这次,“英子姐姐”要把刚收到的3万元助学款送到21位贫困生手中。

2.使用精神活性物质所致的精神和行为障碍。如酒精依赖综合征。

文史类今年三本线以上所有考生共58135人,全省文史类考生总数为199359人,粗略计算文史类本科比例约为29深圳龙华新区基础教育.16%。

加快发展现代职业教育,要进一步突出职业教育的战略地位。只有构建体现终身教育理念、面向人人的现代职业教育体系,才能促进职业教育与其他类型教育有机衔接,畅通人才多元化成长渠道。要创新职业教育培养模式,深化产教融合、校企合作,培养更多适应经济社会需要的技术技能人才。改革职业教育办学体制,支持社会力量兴办职业教育,不断增强职业教育发展活力。

随后,各农业部门将根据院校提供的名单组织考生体检,并按招生计划的1:1比例与合格考生签订定向培养就业协议,并将签订协议考生名单报招生院校。

毕业后,所有曾被陈老收养或者资助过的孩子都很挂念陈老,常常回来探望。

该校办公室王主任介绍,在建楼房原址是一排平房,归围墙外的北京金霖酒店管理。去年上半年,金霖酒店负责人曾找到学校商谈,要在此建设两栋楼房,校方当时并没同意动工。

15日上午,广州白云区江高镇博海小学校车撞树造成交通事故。广州市教育局通报称,该校已被教育部门给予黄牌警告,责成限期整改,校长也已经被撤销职务。

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网友评论:

来自登封的网友说:评论时间:2021-05-12

天下就没有偶然,那不过是化了妆的、戴了面具的必然。回复


来自莱西的网友说:评论时间:2021-05-12

择其所爱,爱其所择,前四个字是前半生,后四个字,便是余下的岁月了。回复


来自都江堰的网友说:评论时间:2021-05-12

我是极空洞的一个穷人,我也是一个极充实的富人——我有的只是爱。回复


来自晋州的网友说:评论时间:2021-05-12

没有什么过不去,只是再也回不去。回复


来自菏泽的网友说:评论时间:2021-05-12

强大一些,要相信你自己。坚定一些,要相信自己的感觉。回复


来自吕梁的网友说:评论时间:2021-05-11

如果我们想交朋友,就要先为别人做些事,那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。回复


来自昭通的网友说:评论时间:2021-05-11

我们花了两年学会说话,却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候,我们说得越多,彼此的距离却越远,矛盾也越多。在沟通中,大多数人总是急于表达自己,一吐为快,却一点也不懂对方。两年学说话,一生学闭嘴。懂与不懂,不多说。心乱心静,慢慢说。若真没话,就别说。回复


来自枣阳的网友说:评论时间:2021-05-11

要记住每一个对你好的人,因为他们本可以不这么做的。回复


来自安达的网友说:评论时间:2021-05-10

亿万颗尘埃努力地聚合,才有了今天的地球。只要不轻易舍弃一粒沙子,你终将拥有一座城堡。勤奋做脚下小事,终有一天梦想会实现!回复


来自老河口的网友说:评论时间:2021-05-10

路还长,别太狂,以后指不定谁辉煌。回复


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